Idegrendszer

Idegrendszeri stabilitás a mindennapokban Réka Ibolya hero

Idegrendszeri stabilitás a mindennapokban

A belső stabilitás nem akarat kérdése, hanem idegrendszeri állapot. Ha az idegrendszer túlterhelt, a fókusz, türelem és rugalmasság is csökken.

Ez a téma abban segít, hogyan tudjuk visszaállítani és megtartani a belső egyensúlyt a mindennapi munkahelyi helyzetekben.

Témák

...amelyeket ebben a folyamatban megnyitunk:

a

Az idegrendszer működésének közérthető megértése (stressz, ingerküszöb, toleranciaablak – nem elméleti, hanem tapasztalati szinten)

a

Hogyan hat a tartós stressz a fókuszra, döntéshozatalra, kapcsolatokra

a

A bolygóideg szerepe a megnyugvásban és biztonságérzetben

a

Mikroszünetek ereje: 1–5 perces mozgásos és légzéses gyakorlatok

a

Székjóga, finom nyújtások, idegrendszert támogató mozdulatok

a

Pihenés mint alapszükséglet, nem jutalom

a

Határok, nemet mondás, regeneráció engedélyezése

Idegrendszeri stabilitás a mindennapokban belső

Megérkezés, megtartás és regeneráció a munka világában

Toth_Reka_Ibolya_kapcsolat_portre

Keress bizalomMal

A legtöbb együttműködés nem egy előre csomagolt programmal indul, hanem egy beszélgetéssel. Szívesen segítek megtalálni azt a formát, amely valóban támogatja a ti csapatotok vagy vezetői körötök jóllétét.

    a

    I will help you to improve the elasticity of your body

    a

    Sed ut perspiciatis unde om

    a

    Natus error sit voluptatem

    a

    Daccusantium doloremq

    a

    Duis aute irure dolor velit

    a

    Excepteur sint occaecat cupid

    a

    Parturient montes nas