Leírás
1 Stresszkezelés könnyedén E-könyv, 4 MNDFL flow Method hanganyag gyakorlat és 1 önreflektív Workbook vár rád a csomagban.
Ezekkel a gyakorlatokkal könnyedén, modern módon tanulhatod ellazítani magadat, a stresszt levezetni, meglátni a jót és megtanulni mindful módon megérkezni a pillanatba.
A Workbook a MNDFL flow Method hanganyagokhoz nemcsak iránymutatást ad ideálisan beépíthető heti tervvel, de segít meghatározni a témában mindful szándékodat, önreflektív módon támogat megismerni életed stresszpontjait, e mellett modern módon inspirál téged.
A gyakorlásához napi átlagos 15 percre van szükséged és bárhol, bármikor beillesztheted.