Leírás
Fekvő meditáció, mellyel percek alatt ellazulttá válsz és megtanulod figyelmedet a testedre fordítani. Biztonságot és szelíd éberséget adó gyakorlat, amit kiváló akár lefekvés előtt beépíteni a pihentető, könnyű alvás érdekében. A Relax + Body Scan egy olyan MNDFL flow Method meditáció, ami méltón megérdemli az első helyet a mindfulness gyakorlások között.