Tudtad, hogy

napod mindössze 2%-át kell befektetned,
hogy a többi 98% radikálisan javuljon?

Csak egy szuper hatékony eszköztárra van szükség, ami csökkenti a stresszt, javítja a kapcsolatot magaddal és ezen keresztül a kapcsolatodat a világgal - átlagosan 15 perc alatt.

MEDITÁCIÓ, KONCENTRÁCIÓ EGY ADOTT DOLOGRA

1_Meditáció, koncentráció

LÉGZÉSSZABÁLYOZÁS

2_Légzésszabályozás

MINDFULNESS

3_Mindfulness

ÖNREFLEXIÓ

4_Önreflexió

GONDOLATI MINTÁZAT ÁTÍRÁS, POZITÍV MEGERŐSÍTÉSEK

5_gondolati mintázat átírás

Amit a MNDFL flow Method adhat neked

ÁLLÍTSD MEG A STRESSZT ÉS SZORONGÁST

Ismerd fel a jeleket és tudd, hogyan tudod kikapcsolni és visszanyerni egyensúyod

TALÁLD MEG AZ ÁRAMLÁST ÉS EGYSZERŰSÉGET

Tapasztald meg az élet egy új és erőfeszítés nélküli módját

TERMÉSZETES ÖNBIZALOM

Légy saját világod nyugodt és szeretetteljes szereplője

ALUDJ JÓL

Többé nem kell éjjel az ágyban túlgondolni a napot

LÉGY BOLDOGABB

Dolgozz ki egy “félig tele pohár” perspektívát

JOBB KONCENTRÁCIÓ

Építsd újra a figyelem -és koncentráció képességedet

TUDATOS KAPCSOLATOK

Kevesebb trigger, nyugodtabb és szeretetteljesebb kommunikáció

A meditációt már évezredekkel ezelőtt is misztikum lengte körül, mert úgy vélték, hogy a magasabb tudathoz vezető kapu rejtve van az átlagos elmék előtt. 

A MNDFL flow Method minden gyakorlata megmutatja neked, hogy a gyakorlásban semmi misztikum nincs. Épp ellenkezőleg: teljesen természetes. Sőt mi több, mindannyian meditálunk már születésünk óta. Mindannyian megtapasztaltuk azokat az állapotokat, melyeknek technikáit meditációs oktatók tanítják. 

Te is és én is ki-be kapcsoljuk a meditációs üzemmódot. Minden MNDFL flow Method gyakorlat ezt a meditációs üzemmódot teszi tudatossá és kapcsolja be többször, hogy egyensúlyt élhess meg és jól érezd magad.